外阴瘙痒可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎或阴道炎：月经过后，卫生巾的使用可能导致局部潮湿，容易滋生细菌、真菌等病原体，引起外阴炎或阴道炎。建议保持外阴清洁干燥，选择棉质透气的内裤，并每天更换。可以使用温和的清洁剂清洗外阴，但避免过度清洗。如果症状持续或加重，应就医进行妇科检查和治疗，医生可能会开具外用药物，如抗生素、抗真菌药等。
2.过敏反应：对卫生巾、卫生棉条、内裤材质或某些清洁剂过敏也可能导致外阴瘙痒。此时应更换卫生巾或卫生棉条的品牌，选择纯棉内裤，并避免使用刺激性的清洁剂。如果症状严重，可以使用抗过敏药物缓解瘙痒。
3.皮肤干燥：月经过后，外阴皮肤可能因失血而变得干燥，引起瘙痒。使用保湿乳液或润滑剂可以缓解干燥症状。
4.其他因素：糖尿病、甲状腺功能亢进等全身性疾病，或穿紧身衣物、过度摩擦等也可能导致外阴瘙痒。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果外阴瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、分泌物异常、异味等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因并获得适当的治疗。同时，避免搔抓，以免加重症状和感染。在就医前，尽量避免使用刺激性的药物或洗液，以免影响诊断。如果对某种药物或治疗方法有疑问，应咨询医生的意见。