“月经过后外阴瘙痒”的原因和可能的解决方法如下：
1.外阴炎：月经期间，使用的卫生巾不透气或卫生巾更换不勤，可能导致外阴炎，出现外阴瘙痒。此外，外阴清洁不到位、阴道炎症分泌物刺激等也可能引起外阴炎。保持外阴清洁、干燥，选择透气的卫生巾，每天用温水清洗外阴，避免搔抓，可以缓解症状。如症状持续不缓解或加重，建议就医，医生一般会根据病情使用抗生素软膏、抗真菌药物等进行治疗。
2.阴道炎：阴道炎也可能导致月经过后外阴瘙痒，常见的有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。不同类型的阴道炎治疗方法不同，需要就医进行白带常规等检查，明确阴道炎的类型，然后在医生的指导下进行治疗。一般治疗方法包括使用抗真菌药物、甲硝唑等药物。
3.过敏：对卫生巾、内裤材质或某些卫生用品过敏，也可能引起外阴瘙痒。此时应更换卫生巾或内裤，选择棉质、透气的产品，并避免使用刺激性的清洁剂或护理液清洗外阴。如症状严重，可在医生的指导下使用抗过敏药物。
4.其他：糖尿病、维生素缺乏等全身性疾病，或蛲虫、阴虱等寄生虫感染，也可能导致月经过后外阴瘙痒。此外，外阴营养不良、外阴白斑等疾病也可能引起瘙痒。这些情况需要就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
总之，月经过后外阴瘙痒可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，注意保持外阴清洁、干燥，避免搔抓，穿着宽松、透气的内裤，有助于缓解症状。