根据你的描述，出现这种症状可能与以下原因有关：
1.耵聍栓塞：耵聍俗称耳屎，是外耳道软骨部上的耵聍腺分泌的淡黄色黏稠液体。如果耵聍过多，堵塞外耳道，可能会导致听力下降、耳鸣等症状。
2.外耳道炎：如果外耳道皮肤受到损伤或感染，可能会引发外耳道炎，导致外耳道皮肤充血、肿胀，从而引起耳鸣、疼痛等症状。
3.中耳炎：中耳炎是中耳黏膜的炎症，可由细菌或病毒感染引起。炎症可能导致中耳积液，从而引起耳鸣、听力下降等症状。
4.噪声暴露：长时间处于高强度噪声环境中，可能会导致听力受损，引起耳鸣。
5.其他：一些全身性疾病，如高血压、贫血、糖尿病等，也可能引起耳鸣。
如果耳鸣症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的耳部检查和听力测试，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.药物治疗：根据病因和症状的不同，医生可能会开具一些药物，如抗生素、抗病毒药物、糖皮质激素等，以缓解炎症和减轻症状。
2.物理治疗：如声治疗、耳鸣掩蔽治疗等，可帮助减轻耳鸣的不适感。
3.手术治疗：在某些情况下，如存在耵聍栓塞或其他结构性问题，可能需要进行手术治疗。
此外，在日常生活中，应注意保护耳朵，避免长时间处于噪声环境中，避免使用尖锐的物品挖耳，保持耳部清洁干燥。同时，应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以维护身体健康。