嘴巴有点凸可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和改善方法：
1.牙齿问题：牙齿排列不整齐、上颌前突等牙齿问题可能导致嘴巴有点凸。这种情况下，可以考虑正畸治疗，如戴牙套或使用隐形矫治器，来调整牙齿的位置。
2.颌面骨骼问题：颌面骨骼发育异常也可能导致嘴巴凸。这种情况可能需要更复杂的治疗，如正颌外科手术，来调整颌面骨骼的位置和形态。
3.不良习惯：长期的不良习惯，如吮指、咬唇等，可能导致颌面肌肉和骨骼的发育异常，从而引起嘴巴凸。戒除这些不良习惯可以帮助改善情况。
4.遗传因素：嘴巴凸可能与遗传有关。如果家族中有类似的情况，那么你可能更容易出现嘴巴凸的问题。
5.其他因素：某些疾病，如腺样体肥大、鼻炎等，可能导致呼吸不畅，从而影响颌面骨骼的发育，引起嘴巴凸。
需要注意的是，对于嘴巴凸的问题，最好咨询专业的口腔医生或正畸医生进行详细的评估和诊断。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。
在治疗过程中，以下方法也可能有一定的帮助：
1.保持良好的口腔卫生，定期洗牙和检查。
2.避免过度张口和咬硬物，以免加重颌面骨骼的负担。
3.进行口腔肌肉训练，如唇肌训练、舌肌训练等，有助于改善口腔功能和颌面形态。
4.保持正确的坐姿和站姿，避免低头、弯腰等不良姿势，以免影响颌面骨骼的发育。
如果嘴巴凸问题严重影响到了你的生活和心理健康，可以考虑寻求心理医生或正畸医生的帮助。他们可以提供更具体的支持和治疗建议。