孕八个月肚子发硬发紧，可能是正常的假性宫缩，也可能是其他原因引起，需要注意以下几点。
1.假性宫缩：这是孕晚期常见的现象，通常不伴有疼痛，发硬发紧的持续时间较短，间隔时间较长。孕妇应注意休息，避免过度劳累和长时间站立，改变体位时动作要慢。如果发硬发紧的情况频繁出现，或伴有疼痛、阴道流血等异常，应及时就医。
2.早产迹象：如果肚子发硬发紧的同时，还伴有腹痛、阴道流血、破水等症状，可能是早产的迹象。孕妇应立即躺下休息，垫高臀部，呼叫120前往医院。
3.其他原因：孕妇如果长时间保持同一姿势、便秘、过度劳累、精神紧张等，也可能出现肚子发硬发紧的情况。通过改变姿势、休息、深呼吸等方法，通常可以缓解。
总之，孕八个月肚子发硬发紧需要引起重视，但也不必过于紧张。如果情况持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。