怀孕六个月时肚子发硬发紧可能是正常的生理现象，但也可能提示一些潜在的问题。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫增大：随着孕期的进展，子宫逐渐增大，会变得更加敏感和紧绷，从而导致肚子发硬发紧。这种情况通常是无害的，并且是正常的孕期变化。建议孕妇采取舒适的姿势，如侧卧或半躺，以减轻不适。
2.假性宫缩：假性宫缩是子宫的一种无规律收缩，通常在怀孕后期出现。它们可能会使肚子发硬发紧，但通常不会引起疼痛或其他不适。孕妇可能会感觉到子宫变硬，但这种收缩通常是无痛的，并且不会导致子宫颈扩张或分娩。建议孕妇通过休息、改变姿势或深呼吸来缓解假性宫缩。
3.过度劳累：过度劳累或长时间站立、行走可能导致肚子发硬发紧。建议孕妇适当休息，避免过度劳累，并保持良好的姿势。
4.情绪紧张：情绪紧张或焦虑可能引起子宫收缩，导致肚子发硬发紧。建议孕妇保持放松的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.其他原因：某些情况下，肚子发硬发紧可能与其他问题有关，如早产、胎盘早剥、羊水过多等。如果孕妇同时伴有疼痛、阴道流血、破水或其他异常症状，应立即就医。
需要注意的是，每个孕妇的情况可能不同，如果对肚子发硬发紧的情况感到担忧或不适，最好咨询医生进行详细的检查和评估。医生可以根据具体情况提供个性化的建议和指导。此外，孕妇应定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。