造成人体钠元素偏低的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.饮食因素：如果长期低盐饮食、过度节食或挑食，可能导致钠摄入不足。
2.腹泻、呕吐：频繁的腹泻、呕吐会导致大量钠离子随排泄物排出体外，引起钠缺乏。
3.肾脏疾病：患有某些肾脏疾病，如肾上腺皮质功能减退症、巴特综合征等，可能导致肾脏对钠离子的重吸收减少，引起钠丢失过多。
4.内分泌疾病：某些内分泌疾病，如原发性醛固酮增多症，会导致肾脏排钠增加，引起钠缺乏。
5.药物：某些药物，如利尿剂、糖皮质激素等，可能导致钠丢失过多，引起钠缺乏。
6.出汗过多：在高温环境下或剧烈运动时，大量出汗会导致钠离子随汗液排出体外，引起钠缺乏。
7.其他：烧伤、腹水、腹腔引流等情况也可能导致钠丢失过多，引起钠缺乏。
如果出现钠低的情况，可能会出现恶心、呕吐、头痛、肌肉痉挛、乏力等症状。如果症状严重，可能会导致抽搐、昏迷等情况。如果怀疑自己有钠低的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血清钠测定、尿常规、肾功能等，以明确病因，并进行相应的治疗。
在日常生活中，可以通过以下方式预防钠低的发生：
1.保持均衡饮食，适量摄入含钠食物，如食盐、酱油、咸菜等。
2.避免过度节食或挑食，保证营养均衡。
3.注意补充水分，避免大量出汗导致钠丢失过多。
4.如果患有肾脏疾病、内分泌疾病等，应遵医嘱进行治疗，避免自行增减药物剂量。
5.在高温环境下或剧烈运动时，应注意补充水分和电解质。