早期肾损伤的恢复方法主要包括以下几点：
1.治疗原发病：积极治疗导致肾损伤的原发病，如肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等，是肾损伤恢复的关键。
2.调整生活方式：
控制饮食：低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重肾损伤，应戒烟限酒。
适量运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，但应避免过度劳累。
控制体重：肥胖会增加肾脏的负担，应控制体重。
3.药物治疗：
降压药：如硝苯地平、卡托普利等，可降低血压，减少肾损伤。
降糖药：如二甲双胍、胰岛素等，可控制血糖，减少糖尿病肾病的发生。
免疫抑制剂：如泼尼松、环磷酰胺等，可用于治疗肾小球肾炎等疾病。
4.中医治疗：
中药：如黄芪、丹参、川芎嗪等，可活血化瘀，改善肾脏血液循环。
针灸：可刺激穴位，调节气血，改善肾功能。
5.定期复查：肾损伤患者应定期复查，监测肾功能变化，及时调整治疗方案。
需要注意的是，肾损伤的恢复需要时间和耐心，患者应积极配合医生的治疗，同时注意生活方式的调整，保持良好的心态，以促进肾损伤的恢复。