判断甘油三酯高的主要指标如下：
1.总胆固醇（TC）：总胆固醇是血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和，其水平升高与动脉粥样硬化的发生、发展密切相关。
2.甘油三酯（TG）：甘油三酯是甘油和3个脂肪酸所形成的酯，其水平升高与心血管疾病的风险增加相关。
3.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：高密度脂蛋白胆固醇是一种“好”胆固醇，它可以将胆固醇从外周组织转运到肝脏进行代谢，从而降低心血管疾病的风险。
4.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：低密度脂蛋白胆固醇是一种“坏”胆固醇，它可以在血管内皮细胞中沉积，形成粥样斑块，导致血管狭窄和闭塞。
需要注意的是，甘油三酯的水平受饮食、运动、体重、饮酒等因素的影响，因此在判断甘油三酯高时，需要结合其他指标进行综合分析。此外，甘油三酯高的治疗方法包括饮食控制、运动、戒烟限酒、药物治疗等，具体治疗方案需要根据患者的具体情况制定。如果您对自己的甘油三酯水平有疑虑，建议及时就医，进行详细的检查和评估。