根据你的描述，可能是以下原因引起：
1.耵聍：耵聍（耳屎）是一种由外耳道耵聍腺分泌的物质，通常会随着头部运动而晃动。摇头时，耵聍可能会在耳道内移动，产生响声或感觉。如果耵聍过多或过大，可能会导致堵塞，引起听力下降或耳部不适。
2.耳部感染：耳部感染（中耳炎或外耳道炎）可能导致耳部疼痛、红肿和分泌物增多。摇头时，可能会感觉到耳朵里有东西晃动，并伴有其他耳部症状。
3.耳垢：耳垢是外耳道内的一种黄色或棕色的蜡状物质。过多的耳垢可能会在摇头时晃动，产生类似响声。
4.耳部损伤：头部受伤或耳部受伤可能导致鼓膜破裂或其他耳部结构损伤。这些损伤可能会引起耳部疼痛、听力下降和感觉耳朵里有东西晃动。
如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如听力下降、耳部疼痛、流脓、耳鸣等，建议及时就医。医生会进行详细的耳部检查，包括听力测试和耳镜检查，以确定具体原因并给予适当的治疗。
在就医之前，你可以尝试以下方法：
1.避免使用棉签或其他物品深入耳道清洁，以免加重损伤或推动耳垢进入更深的位置。
2.保持耳部清洁干燥，避免水进入耳道。
3.避免过度使用耳机或长时间暴露在高分贝环境中。
4.注意休息，避免过度劳累和压力。
需要注意的是，以上信息仅供参考。如果你的症状严重或持续不缓解，最好咨询专业医生的意见。