产后没喂母乳胸部胀痛有硬块，可能是由于涨奶引起，也可能是乳腺炎、乳腺增生等疾病导致。以下是一些可能的解决方法：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解胀痛和硬块。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，有助于促进乳汁排出。
3.冷敷或热敷：在喂奶前，可以用冷敷缓解乳房胀痛；喂奶后，可以用热敷促进血液循环，缓解硬块。
4.正确的喂奶姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效吸吮乳汁，减少乳房胀痛和硬块的发生。
5.避免挤压乳房：在睡觉时，避免挤压乳房，穿着合适的内衣。
6.保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
如果乳房胀痛和硬块持续不缓解，或者出现发热、寒战等症状，可能是乳腺炎或其他乳腺疾病引起，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。