根据你提供的信息，早餐后2小时的血糖值为9.8mmol/L是偏高的。以下是一些可能的原因和建议：
1.糖尿病前期：当血糖值高于正常范围但尚未达到糖尿病的诊断标准时，被称为糖尿病前期。你的血糖值为9.8mmol/L，可能处于糖尿病前期。建议你进一步进行葡萄糖耐量试验或糖化血红蛋白检测，以确定是否存在糖尿病或糖尿病前期。
2.饮食因素：饮食是影响血糖水平的重要因素之一。如果你在早餐后2小时内摄入了大量的碳水化合物或高糖食物，血糖水平可能会升高。建议你调整饮食，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，减少糖和加工食品的摄入。
3.缺乏运动：缺乏身体活动可以导致血糖升高。建议你增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
4.应激状态：身体处于应激状态，如感染、手术、情绪激动等，血糖水平可能会升高。建议你尽量避免应激状态，保持良好的心态。
5.药物影响：某些药物，如糖皮质激素、利尿剂等，可能会导致血糖升高。如果你正在服用这些药物，建议咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
6.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能亢进、库欣综合征等，可能会导致血糖升高。如果你有其他症状或疑虑，建议咨询医生进行进一步的检查。
如果你的血糖值偏高，建议你采取以下措施来控制血糖：
1.饮食调整：遵循医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划，控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪和高盐食物。
2.增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.定期监测血糖：定期检测血糖水平，了解自己的血糖变化情况，并根据监测结果调整治疗方案。
4.遵医嘱用药：如果医生建议使用药物来控制血糖，应按照医嘱正确使用药物，不要自行增减药量或停药。
5.定期复查：定期到医院进行复查，检查血糖、糖化血红蛋白、尿常规等指标，了解病情变化情况。
需要注意的是，每个人的血糖控制目标和治疗方案可能不同，应根据个人情况制定个性化的治疗方案。如果你对自己的血糖水平感到担忧或有任何疑问，建议咨询医生或糖尿病专科医生，他们将能够为你提供更详细和个性化的建议。