对于糖尿病患者来说，餐后两小时血糖9.8mmol/L是正常的。一般情况下，糖尿病患者的餐后两小时血糖应控制在10mmol/L以下。然而，血糖控制因人而异，还需要考虑其他因素，如个人的血糖目标、年龄、健康状况以及是否存在其他疾病等。
以下是一些建议，帮助你更好地管理血糖：
1.饮食管理：保持均衡的饮食对于控制血糖非常重要。建议选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。控制碳水化合物的摄入量，并避免高糖和高脂肪的食物。
2.运动：定期进行身体活动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳或瑜伽等。
3.药物治疗：如果饮食和运动控制不能有效降低血糖，医生可能会建议使用药物治疗。这些药物包括口服降糖药或胰岛素注射。请按照医生的指示使用药物，并定期监测血糖。
4.定期监测：定期检测血糖水平是管理糖尿病的关键。除了餐后两小时血糖，还应关注空腹血糖和其他时间点的血糖值。根据监测结果，医生可以调整治疗方案。
5.注意其他健康问题：除了血糖控制，还应关注其他健康问题，如高血压、高血脂等。这些问题可能会影响糖尿病的管理和预后。
6.遵循医生建议：最重要的是遵循医生的建议。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗计划，并定期进行评估和调整。
如果你对血糖控制有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生或糖尿病专科医生。他们可以根据你的具体情况提供更详细和个性化的建议。此外，保持良好的血糖控制对于预防糖尿病并发症的发生和发展至关重要。