喘气声音很粗很大，可能与以下原因有关：
1.气道狭窄：气道狭窄可能由多种原因引起，如喉部疾病、气管疾病、支气管疾病等。这些疾病可能导致气道变窄，气流通过时产生湍流，从而引起喘气声音。
2.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺气肿、哮喘等也可能导致喘气声音。这些疾病可能影响肺部的正常功能，导致呼吸困难和喘气。
3.心脏疾病：心脏疾病如心力衰竭也可能导致喘气声音。心脏功能不全可能导致肺部淤血，从而引起呼吸困难和喘气。
4.肥胖：肥胖者由于腹部脂肪堆积，可能会压迫肺部，导致呼吸不畅，出现喘气声音。
5.运动或体力活动：剧烈运动或体力活动后，呼吸会加快加深，可能会出现喘气声音。
6.其他因素：其他因素如过敏、环境因素、睡眠姿势等也可能引起喘气声音。
如果喘气声音很粗很大且持续存在，或者伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行相关检查，以确定原因并采取适当的治疗措施。
在就医前，可以采取以下措施：
1.保持呼吸道通畅：清除口腔和鼻腔中的分泌物，避免吸烟和暴露在刺激性物质中。
2.休息：适当休息，避免过度劳累和剧烈运动。
3.调整呼吸：尝试深呼吸、放松技巧和正确的呼吸方法，有助于缓解喘气。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而异。如果对喘气声音有疑虑，最好咨询医生的意见。