女性长期憋尿容易得以下几种病：
1.膀胱炎：膀胱是储存尿液的器官，长期憋尿会导致膀胱内尿液过多，使膀胱黏膜受到刺激，容易引起膀胱炎。患者会出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重时还可能出现血尿。
2.尿道炎：憋尿会使尿液中的细菌在尿道内滋生，容易引起尿道炎。患者会出现尿道口红肿、尿痛、尿急等症状，严重时还可能导致尿道口流脓。
3.肾盂肾炎：憋尿会使尿液反流，导致肾盂肾炎。患者会出现发热、寒战、腰痛等症状，严重时还可能导致肾功能损害。
4.尿失禁：长期憋尿会使膀胱括约肌松弛，导致尿失禁。患者会出现尿液不由自主地流出的症状，严重影响生活质量。
5.膀胱癌：长期憋尿会使尿液中的致癌物质在膀胱内潴留，刺激膀胱黏膜，容易引起膀胱癌。患者会出现血尿、尿频、尿急、尿痛等症状，严重时还可能出现腰痛、腹痛等症状。
为了预防这些疾病的发生，女性应该养成良好的排尿习惯，不要憋尿。如果有尿意，应该及时排尿。同时，女性还应该注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免感染。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应该及时就医，接受治疗。