肚脐眼左上方疼痛可能与以下原因有关：
1.胃部疾病：常见的如胃炎、胃溃疡等，疼痛通常与进食有关，可能伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。
2.胰腺疾病：胰腺炎、胰腺癌等可导致肚脐眼左上方疼痛，还可能伴有消化不良、黄疸等症状。
3.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等，疼痛可能伴有腹泻、便秘、肠鸣音亢进等症状。
4.脾脏疾病：脾脏肿大、脾梗死等可引起肚脐眼左上方疼痛。
5.其他：如左侧肾脏疾病、左侧胸膜炎、左侧肋软骨炎等也可能导致该部位疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如腹部超声、CT、胃镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医前，可暂时采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量卧床休息。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可选择清淡易消化的食物。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，但要注意避免烫伤。
4.就医：如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。