减肥期间睡前12小时、早晨起床后和两餐之间喝胶原蛋白最好，能提高基础代谢率、补充肌肤水分、增加饱腹感，但需注意胶原蛋白不能直接减肥，减肥关键是控制热量摄入和增加运动量，如有健康问题或特殊需求，建议咨询医生或专业人士。
减肥期间可以喝胶原蛋白，以下是关于什么时候喝最好的解答：
一、睡前12小时
睡前喝胶原蛋白有助于提高身体的基础代谢率，因为睡觉时身体的代谢会减缓，而胶原蛋白可以帮助维持皮肤的弹性和水分，使皮肤更加紧致。
二、早晨起床后
早晨起床后身体处于缺水状态，此时喝胶原蛋白可以补充肌肤水分，同时也有助于促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素。
三、两餐之间
在两餐之间喝胶原蛋白可以增加饱腹感，减少食欲，从而有助于控制热量摄入，达到减肥的目的。
需要注意的是，胶原蛋白并不能直接帮助减肥，它只是一种营养补充剂。减肥的关键在于控制热量摄入和增加运动量。在减肥期间，应该保持均衡的饮食和适量的运动，同时结合胶原蛋白的补充，才能达到更好的效果。此外，如果有任何健康问题或特殊需求，建议在减肥前咨询医生或专业的营养师的建议。