胼胝是由于长期摩擦或压力、足部畸形、皮肤疾病、遗传因素等导致的皮肤增厚和变硬，一般无明显不适，如有疼痛等不适或影响生活，建议咨询医生进行治疗。
根据你的描述，可能是胼胝，也叫老茧。以下是一些可能的原因和建议：
1.长期摩擦或压力：长期穿着不合适的鞋子、过度运动或从事特定的职业，可能导致脚部受到过度摩擦和压力，从而形成胼胝。
选择合适的鞋子：确保穿着舒适、合适的鞋子，提供足够的支撑和缓冲，减少脚部的压力。
控制运动强度：如果是运动导致的，逐渐增加运动强度，给身体适应的时间。
注意工作姿势：对于特定职业，采取适当的姿势和使用工具，以减轻脚部的压力。
2.足部畸形：某些足部畸形，如扁平足、高弓足或脚趾畸形，可能导致脚部的不正常压力分布，增加形成胼胝的风险。
寻求医学评估：如果怀疑有足部畸形，咨询医生或足病专家进行评估和建议。可能需要定制的矫形器或其他治疗方法。
3.皮肤疾病：某些皮肤疾病，如湿疹、真菌感染或银屑病，也可能导致脚部皮肤增厚和变硬。
确诊病因：如果伴有其他症状或怀疑有皮肤疾病，应及时就医，进行相关的检查和诊断。
遵循医生建议：根据具体的皮肤疾病，医生可能会开具外用药物、口服药物或其他治疗方案。
4.遗传因素：有些人可能天生更容易在脚部形成胼胝。
日常护理：保持脚部清洁、干燥，使用保湿霜滋润皮肤，避免过度摩擦和刺激。
定期修脚：可以请专业的修脚师或自己小心地修剪胼胝，但避免过度修剪导致皮肤破损。
如果胼胝不痛不痒，且不影响日常生活，可以通过以下方法进行自我护理：
1.使用角质软化剂：涂抹含有尿素、水杨酸等成分的角质软化剂，帮助软化胼胝，使其更容易去除。
2.浸泡脚部：每天用温水泡脚1520分钟，软化角质。
3.使用磨脚石：轻轻磨去胼胝表面的角质，但要注意不要损伤皮肤。
4.保持皮肤湿润：随时涂抹保湿霜，尤其是在洗完脚后。
然而，如果胼胝引起疼痛、感染或影响行走，或者你对其发展或症状感到担忧，建议咨询医生或足病专家。他们可以进行详细的评估，确定最适合的治疗方法，可能包括以下选项：
1.药物治疗：外用药物如角质松解剂、抗生素软膏或类固醇乳膏，可能有助于缓解症状。
2.物理治疗：如超声波治疗、电疗等，可促进血液循环和组织修复。
3.手术治疗：在某些情况下，可能需要手术切除胼胝。
总之，了解胼胝的原因和采取适当的措施可以帮助缓解症状和预防其进一步发展。如果有任何疑虑或症状持续不缓解，最好咨询专业医生的建议。