大便频繁但不腹泻可能由饮食因素、肠道疾病或其他原因引起，如膳食纤维摄入过多、脂肪摄入过多、刺激性食物、肠易激综合征、炎症性肠病、肠道感染、药物副作用、内分泌疾病、神经系统疾病、心理因素等。如果持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取相应治疗措施，并注意饮食和生活习惯的调整。
大便频繁但又不是腹泻，可能由以下原因引起：
一、饮食因素
1.膳食纤维摄入过多：蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物可促进肠道蠕动，增加大便次数。
2.脂肪摄入过多：脂肪消化不良可能导致大便次数增多。
3.刺激性食物：辛辣、油腻、生冷食物可能刺激肠道，引起大便频繁。
二、肠道疾病
1.肠易激综合征：是一种常见的肠道功能性疾病，常伴有腹痛、腹胀、大便习惯改变等症状。
2.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症，引起大便频繁、脓血便等。
3.肠道感染：病毒、细菌、寄生虫感染均可引起肠道炎症，导致大便次数增多。
4.肠道肿瘤：某些肠道肿瘤可刺激肠道，引起大便习惯改变。
三、其他原因
1.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道蠕动，导致大便频繁。
2.内分泌疾病：甲状腺功能亢进、糖尿病等内分泌疾病可能导致肠道功能紊乱，引起大便频繁。
3.神经系统疾病：脑部疾病、脊髓损伤等可能影响肠道神经功能，导致大便失禁或大便频繁。
4.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能导致肠道功能紊乱，引起大便频繁。
如果大便频繁持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、消瘦、发热等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意饮食调整，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯和心理状态。