芒果是一种常见的水果，味道鲜美，营养丰富。以下是芒果的功效与作用及禁忌：
1.功效与作用：
美化肌肤：含有丰富的维生素，因此具有滋润肌肤的功效。对于爱美的女性来说，是一种天然的美容水果。
预防便秘：膳食纤维含量高，有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题。
祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
降低胆固醇：食用芒果能够降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。
明目：胡萝卜素含量较高，有益于视力，能起到明目作用。
2.食用禁忌：
过敏体质者：芒果中含有一些易致敏的物质，过敏体质者食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。因此，过敏体质者应谨慎食用芒果。
糖尿病患者：芒果中含有较高的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，加重病情。因此，糖尿病患者应尽量少吃或不吃芒果。
虚寒咳嗽者：芒果性凉，具有清热作用，虚寒咳嗽者食用后可能会加重病情。因此，虚寒咳嗽者应少吃或不吃芒果。
饭后不宜食用：芒果中含有较多的酸性物质，饭后食用可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。因此，建议在饭后1-2小时再食用芒果。
总之，芒果是一种营养丰富的水果，但也有一些食用禁忌。在食用芒果时，应根据自己的身体状况和个人口味适量食用。同时，应选择新鲜、无腐烂的芒果，并注意清洗干净，以避免食用到残留的农药或细菌。