精子没有任何营养价值或医疗益处，食用精子不仅不能带来好处，还可能存在感染或其他健康风险，因此不建议食用精子。
通常情况下，精子是不可以食用的，因为它没有任何营养价值或医疗益处。精子由睾丸产生，在附睾内成熟，通过输精管道输出。精子的主要成分是蛋白质和一些酶，但这些物质在食用后并不能被人体吸收或利用。此外，精子中可能含有一些细菌、病毒或其他病原体，食用后可能会引起感染或其他健康问题。
因此，“精子吃了有什么好处和坏处”这个问题没有实际意义，也不应该进行尝试。在日常生活中，我们应该保持健康的饮食习惯，摄入均衡的营养，以维持身体的正常功能和健康。如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的医疗机构。