怎么样才能长头发

每个人头发的生长速度是不一样的，头发长得快的，一个月大约能长1~2cm，头发长得慢的，一个月只能长约0.8cm~0.9cm，这都是于正常的现象。如果头发长的慢，不需要过于担心。因为头发有一定的生长周期，所以不能用强制的方法让头发生长。想让头发长得快，可以通过饮食来调理，比如多吃黑芝麻、黑豆、海带、核桃等。还要保持心情的舒畅。