你好玉米须有利尿的功效，但是减肥效果不是很明显，建议减肥，最好采取锻炼的方法减肥，坚持跑步，走路，晃呼啦圈，做俯卧撑，仰卧起坐都是可以有助于减肥的。平时少食多餐，戒烟戒酒。
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玉米可以减肥吗玉米含有丰富的膳食纤维等营养成分，在一定程度上有助于减肥，但效果因个体差异等因素有所不同。李渊 北京大学第三医院
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减肥能吃玉米吗减肥期间可以吃玉米，玉米富含膳食纤维等营养成分，有助于增加饱腹感且热量相对较低。袁晓勇 北京大学第一医院
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喝玉米粥可以减肥吗喝玉米粥对减肥有一定帮助，但不能单纯依赖它来实现减肥目标。玉米粥富含膳食纤维等营养成分，能带来一定的饱腹感，有助于控制其他食物的摄入量（参考《中国居民膳食指南》）。马伟 山东省立医院
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晚餐不吃米饭只吃菜能减肥吗晚餐不吃米饭只吃菜是否能减肥不能一概而论，需综合多方面因素来看。从能量摄入角度分析，如果晚餐只吃菜摄入的总能量低于身体消耗的能量，理论上可能有助于减肥，但实际情况要复杂得多。袁晓勇 北京大学第一医院
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玉米减肥可以吃吗玉米减肥可以吃，适量吃玉米有助于减肥。每100克玉米大约含有89千卡热量，相对较低，且玉米富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。袁晓勇 北京大学第一医院
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喝红豆薏米茶能减肥吗喝红豆薏米茶对减肥有一定辅助作用，但不能单纯依靠它来实现减肥目标。一般来说，红豆薏米茶能帮助身体排出多余水分，减轻水肿，不过这种作用比较有限。陈立勇 山东大学齐鲁医院
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晚上喝小米粥能减肥吗晚上适量喝小米粥对减肥有一定帮助，但仅靠晚上喝小米粥很难实现显著减肥效果。小米粥富含碳水化合物，每100克小米粥约含碳水化合物8.4克，热量相对较低，且容易产生饱腹感。马伟 山东省立医院
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吃玉米可以减肥吗吃玉米对减肥有一定帮助，每100克玉米约含88千卡热量，相对较低。张前进 北京大学第一医院