吃什么顺气放屁排气快

一，吃萝卜。萝卜有利于顺气健脾，对上火，有痰者有清火化痰的作用，生吃青萝卜效果会更好。二，莲藕。藕可以通气，还能养胃，用水煮或者饭里放点藕煮都是可以的。三，茴香果。茴香果实可以用药，子和叶都可以食用，用叶子炒菜可以顺气，止痛，对生气引起的肚子胀气，疼痛有很好的疗效。四，山楂。山楂最助于顺气，有消食化积的作用。生吃，泡水，煮熟吃都可以。