耗牛鞭怎么吃最好？

对于牦牛鞭来说是补肾阳的食物，可以炖当归吃，也可以煮山药吃。你适当的炖羊肉，炖牛肉。饮食均衡性保证睡眠调整一下，生活习惯积极锻炼身体，食疗的方法，对身体健康有一定帮助。性生活应该是力不从心，是肾阳虚的问题，对于保养的温阳补阴，积极增强体质。可以用中药的方法适当的调整。