10岁孩子来例假吃什么长个子快

不足1天。10岁孩子来例假了,怎么尽快长高呢。多吃鱼类,奶类蛋类肉类的食物,多注意休息。来例假是不是太早了。现在发育的都比较好,所以来月经也属于正常。孩子爸爸185我是163担心孩子来例假不怎么长。会长高的,只不过来例假了,长的会比较慢些。错过了最佳生长期就难了吧。只能多注意营养睡眠还有运动了这些了,没别的办法了吧。现在10岁是150了,70多斤。希望能长到165以上。只要现在来月经了,以后就要多吃有营养的食物,不用担心,会长高的。有点担心。不用担心,没有问题的