抑郁自评量表（SDS）包含情绪、身体、认知、社交等方面的症状，如经常感到悲伤、失去兴趣、情绪波动、疲劳、自我评价低、食欲或睡眠改变、疼痛、注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓、负罪感、回避社交、对社交活动失去兴趣、与他人交流困难、想到死亡或自杀等。但SDS只是初步评估工具，不能替代专业诊断，如有相关症状，应及时寻求专业帮助。
根据抑郁自评量表（SDS），以下是一些可能表明存在抑郁症状的迹象：
一、情绪症状
1.经常感到悲伤、沮丧或绝望。
2.失去对曾经感兴趣的事物的兴趣。
3.情绪波动较大，容易激动或焦虑。
4.经常感到疲劳或缺乏精力。
5.自我评价过低，觉得自己没有价值或一无是处。
二、身体症状
1.食欲改变，可能表现为食欲不振或暴饮暴食。
2.睡眠问题，如失眠或睡眠过多。
3.经常感到疼痛或不适，如头痛、背痛或胃痛等。
4.消化系统问题，如便秘或腹泻。
三、认知症状
1.难以集中注意力或做出决策。
2.记忆力下降。
3.感到思维迟缓或迟钝。
4.有负罪感或无用感。
四、社交症状
1.避免与他人交往，变得孤僻。
2.对社交活动失去兴趣。
3.与他人交流时感到困难。
五、其他症状
1.经常想到死亡或自杀。
2.药物或酒精滥用。
需要注意的是，SDS只是一个初步的自我评估工具，不能替代专业的诊断。如果你或你身边的人出现以上症状，建议及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或精神科医生。他们可以进行更详细的评估，并提供适当的治疗建议。早期干预和治疗可以帮助改善抑郁症状，提高生活质量。