为了支持自己和胎儿的健康发育，孕妇需要摄入足够的营养，水果是一种健康的选择。12种孕妇必吃的水果包括草莓、橙子、香蕉、苹果、蓝莓、樱桃、葡萄、梨、火龙果、猕猴桃、柚子和西瓜。在选择水果时，孕妇应注意新鲜、无农药残留、甜度适中、摄入量适当等问题，如有糖尿病或其他健康问题，应在医生的指导下选择水果。
孕妇在孕期需要摄入足够的营养来支持自己和胎儿的健康发育。水果是一种非常健康的选择，因为它们富含维生素、矿物质和纤维素等营养素。以下是12种孕妇必吃的水果：
1.草莓：富含维生素C、叶酸和纤维素，有助于预防贫血和促进胎儿神经管发育。
2.橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力和预防感冒。
3.香蕉：富含钾和纤维素，有助于维持孕妇的血压稳定和预防便秘。
4.苹果：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于预防心脏病和癌症。
5.蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于预防孕期高血压和促进胎儿视力发育。
6.樱桃：富含维生素C、铁和纤维素，有助于预防贫血和促进胎儿骨骼发育。
7.葡萄：富含维生素C、铁和钾，有助于维持孕妇的心血管健康。
8.梨：富含维生素C、纤维素和水分，有助于缓解孕期咳嗽和喉咙疼痛。
9.火龙果：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于预防孕期高血压和促进胎儿大脑发育。
10.猕猴桃：富含维生素C、维生素E和纤维素，有助于增强免疫力和促进胎儿发育。
11.柚子：富含维生素C、类黄酮和钾，有助于预防孕期高血压和促进胎儿心脏发育。
12.西瓜：富含维生素C、水分和钾，有助于维持孕妇的血压稳定和预防便秘。
需要注意的是，孕妇在选择水果时应注意以下几点：
1.选择新鲜、无农药残留的水果。
2.避免选择过甜或过酸的水果，以免引起胃部不适。
3.控制水果的摄入量，以免摄入过多的糖分和卡路里。
4.如果有糖尿病或其他健康问题，应在医生的指导下选择水果。
总之，孕妇在孕期应多吃水果，以获取足够的营养来支持自己和胎儿的健康发育。但是，应注意选择合适的水果，并控制摄入量，以避免对健康造成不利影响。