上述12种水果富含多种维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化剂等营养成分，有助于孕妇和胎儿的健康，但孕妇应适量食用，避免摄入过多糖分和热量，同时注意水果的新鲜和清洗。如有特殊饮食需求或健康问题，需在医生指导下选择适合的水果。
以下是孕妇必吃的12种水果：
1.苹果：富含多种维生素和矿物质，有助于胎儿发育。
2.香蕉：富含钾，有助于预防孕期高血压。
3.樱桃：富含铁，有助于预防孕期贫血。
4.葡萄：富含多种维生素和矿物质，有助于胎儿发育。
5.猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力。
6.橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力。
7.梨：清热降火，润肺止咳，有助于缓解孕期咳嗽。
8.火龙果：富含膳食纤维和维生素C，有助于预防孕期便秘。
9.草莓：富含维生素C和抗氧化剂，有助于预防孕期感冒。
10.蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于预防孕期高血压。
11.西柚：富含维生素C和叶酸，有助于预防孕期贫血和胎儿神经管畸形。
12.甘蔗：清热润肺，生津止渴，有助于缓解孕期口渴。
需要注意的是，孕妇应适量食用水果，避免摄入过多的糖分和热量。同时，应选择新鲜、无农药残留的水果，并注意清洗干净。如果孕妇有特殊的饮食需求或健康问题，应在医生的指导下选择适合的水果。