孕妇吃水果应选择富含维生素C、叶酸、纤维素等营养素的水果，如橙子、草莓、柚子、香蕉等，同时要注意摄入量和新鲜度，避免过度食用和依赖某一种水果。
孕妇吃什么水果较好？
一、水果的选择
1.富含维生素C的水果：维生素C对孕妇的健康和胎儿的发育都很重要。富含维生素C的水果包括橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。
2.富含叶酸的水果：叶酸是孕妇必需的营养素，有助于预防胎儿神经管缺陷。富含叶酸的水果包括橙子、草莓、柚子、香蕉等。
3.富含纤维素的水果：纤维素有助于预防便秘，促进肠道蠕动。富含纤维素的水果包括苹果、梨、香蕉、火龙果等。
4.低糖水果：孕妇应避免摄入过多的糖分，以免引起血糖升高。因此，应选择低糖水果，如柚子、樱桃、蓝莓、李子等。
二、水果的摄入量
1.每天摄入200400克水果：孕妇每天应摄入200400克水果，以满足身体对维生素、矿物质和纤维素的需求。
2.多样化选择水果：孕妇应选择多样化的水果，以保证摄入各种营养素。同时，应避免过度依赖某一种水果。
3.注意水果的糖分含量：孕妇应注意水果的糖分含量，避免摄入过多的糖分。尤其是高糖水果，如荔枝、龙眼、甘蔗等，应适量食用。
三、注意事项
1.清洗干净：水果表面可能会残留农药和细菌，因此在食用前应清洗干净。
2.避免过度食用：水果虽然富含营养，但也不能过度食用。尤其是高糖水果，如荔枝、龙眼、甘蔗等，应适量食用。
3.注意水果的新鲜度：孕妇应选择新鲜的水果，避免食用腐烂变质的水果。
4.避免与药物同时食用：某些水果可能会影响药物的吸收和代谢，因此在服用药物期间，应避免同时食用水果。
总之，孕妇应选择富含维生素C、叶酸、纤维素等营养素的水果，并注意水果的摄入量和新鲜度。同时，应避免过度依赖某一种水果，以保证摄入各种营养素。如果对某种水果的食用存在疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。