晚上睡觉脚冰冷怎么回事

晚上睡觉脚冰冷从中医的观点来看，手脚容易冰冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。肾阳虚血行不畅，可以开中药调理，平时注意营养和身体锻炼，每晚睡觉前坚持热水泡脚。对于虚寒体质者，夏季建议少吃冷饮以及生冷食物，多吃些温补的食物，吃些补气血的东西。