中药降血压最简单最有效的方法？

使用绞股蓝、路丁、杜仲、菊花、林芝、荷叶、三七花、玉米须等中草药泡茶喝，有降血压的功效。使用杜仲叶每次可使用10g加入适量的沸水冲泡，一开始可以冲的淡一点，每天喝1-2次，坚持一周并每天检测血压，如果血压没有明显的波动，可以冲的浓一点。