该一日三餐表为孕妇血糖高时的饮食参考，包含了碳水化合物、蛋白质和蔬菜等，注意营养均衡，同时需控制总热量，少食多餐，避免高糖食物，还应定期监测血糖并适当运动。
以下是一份适合孕妇血糖高的一日三餐表：
一、早餐
1.主食：选择全麦面包、燕麦片等富含膳食纤维的食物。
2.蛋白质：煮鸡蛋、无糖酸奶或低脂牛奶。
3.蔬菜：清炒时蔬或蔬菜沙拉。
4.水果：选择低糖水果，如小番茄、草莓、柚子等，注意控制摄入量。
二、午餐
1.主食：糙米饭、全麦面条等。
2.蛋白质：去皮鸡肉、鱼肉、豆类或豆制品。
3.蔬菜：选择多种蔬菜搭配，如西兰花、胡萝卜、洋葱等。
4.加餐：在午餐和晚餐之间，可以选择一份坚果或一小把蓝莓等低糖水果。
三、晚餐
1.主食：与午餐类似，可适当减少摄入量。
2.蛋白质：与午餐相同。
3.蔬菜：与午餐相同。
4.水果：如上午，注意摄入量。
此外，还需注意以下几点：
1.饮食均衡：每餐都应包含碳水化合物、蛋白质和蔬菜，以保证营养均衡。
2.控制总热量：根据个人情况，合理控制每餐的热量摄入。
3.少食多餐：每天可分为56餐，避免过度饥饿或过度饱腹。
4.避免高糖食物：减少糖果、蛋糕、饮料等高糖食物的摄入。
5.注意食物搭配：避免同时摄入高糖和高脂肪的食物，以免血糖波动过大。
6.定期监测血糖：根据医生的建议，定期监测血糖水平，以便调整饮食和治疗方案。
以上食谱仅供参考，具体饮食应根据个人情况和医生的建议进行调整。同时，孕妇应保持适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于控制血糖。如果血糖控制不理想，应及时就医，遵循医生的指导进行治疗。