脚趾甲长肉里并伴有疼痛，可尝试以下方法缓解：每天用盐水或醋水浸泡双脚1520分钟，在医生指导下使用含有止痛成分的外用药膏或药水，正确修剪趾甲，保持脚部清洁，避免穿过紧的鞋子。若疼痛严重或出现感染，应及时就医，必要时考虑手术治疗。
脚趾甲长肉里怎么办很疼？以下是一些建议：
1.浸泡双脚：在一盆温水中加入适量的盐或醋，浸泡双脚1520分钟，每天23次。这可以软化角质，减轻疼痛。
2.使用药物：可以在医生的建议下使用含有止痛成分的外用药膏或药水，如布洛芬凝胶等。如果疼痛严重，可以口服一些止痛药，但请务必按照医生的建议使用。
3.修剪趾甲：正确修剪趾甲是预防脚趾甲长肉里的关键。避免修剪过短或过深，尽量保持趾甲的形状与脚趾的形状相符。使用指甲刀时，要将趾甲边缘修剪光滑，避免刺激皮肤。
4.保持清洁：保持脚部的清洁和干燥，每天洗脚，并用干净的毛巾擦干。避免穿太紧或不透气的鞋子，选择舒适、宽松的鞋子，以减少对脚趾的压迫。
5.处理感染：如果脚趾甲周围出现感染，如红肿、化脓等，应及时就医。医生可能会开处方抗生素或进行其他治疗。
6.考虑手术：如果脚趾甲长肉里的情况严重，保守治疗无法缓解疼痛，医生可能会建议进行手术治疗。手术方式包括切除部分趾甲或修整甲床等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果疼痛持续不减或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，保持良好的脚部卫生和正确的修剪趾甲习惯是预防脚趾甲长肉里的重要措施。