怎样延迟更年期绝经

绝经是女性最后一次来月经，也就是说女性只要是有12个月不来月经就叫绝经了。绝经中医上认为主要是与肾有关系，肾主生殖主月经，肾虚肯定会影响到月经，肾虚的时间日久天长就会导致绝经。作为女性来说，都不愿意提早绝经，正常绝经的平均年龄是49.5岁，44~54岁之间绝经都算在正常范围。如果有不适不要滥用药物，在医生指导下合理用药。