如何推迟更年期绝经

如何推迟更年期绝经

回答医生：曾泽蓉职称：副主任医师机构：自贡市妇幼保健院发布时间：2021-03-15医学审核：健康典吧内容审核团队

你好，女性绝经期一般在45到55岁之间，尽量不要人为的干预月经。平时可以多注意休息，适当进行体育锻炼，多吃一些豆制品，木瓜，水果，牛奶等，清淡饮食，如果出现月经异常，应该及时到医院进行检查。