如何推迟更年期绝经

根据你的这个提问来讲，更年期综合征多发生于45一55岁之间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续到绝经后2一3年，但少数人绝经后5一10年，症状才消失。临床表现有月经逐渐减少，精神和植物神经功能紊乱，骨质疏松和动脉粥样硬化。更年期的发生主要与雌激素水平下降有关。因此，推迟更年期绝经的方式为女性只要在饮食上多吃豆制品，木瓜，牛奶等含有丰富雌激素的食物，或者补充雌孕激素，但是有可能会增加绒毛膜癌和子宫内膜癌的风险。希望我的建议能帮助到您。