我26岁，现在已经170斤了，怎样减肥快

问题分析：你好！根据你介绍的情况，运动就可以减肥，这是很正确的，但是必须要坚持才能够减肥而不反弹。意见建议：建议你最好不仅要坚持体育运动，也要严格控制饮食，少吃高脂肪食物，每顿最好吃七分饱即可。