睡觉头朝哪个方向最好

降尿酸可以在医嘱下服用秋水仙碱药物，能够起到治疗的效果。如果经常摄入过多高嘌呤的食物，比如海鲜以及狗肉的情况下，会导致尿酸升高，一旦尿酸代谢出现异常的情况下，会诱发痛风的发生，表现为关节部位有疼痛和红肿的现象，较为严重的活动能力还会受到限制。平时多休息，不要熬夜，多喝水，饮食清淡，要养成良好生活习惯。

早饭吃什么，需要满足人体的营养的需要首先要有足够的能量，有丰富的蛋白质维生素矿物质和最基本的膳食纤维，通俗来讲早餐先要有谷物，比如可以吃馒头和碗粥提供基本的热量，除此之外还应该吃鸡蛋，补充足够的蛋白质或喝牛奶。在此之外最好还是要有一些蔬菜，比如拍个黄瓜拌匀或炒青椒，非常有利于肠道的蠕动能够帮助机体的新陈代谢，早餐最主要的满足基本的热量的摄入，因为一天的工作就要开始了需要消耗很多的热量，所以早餐一定要满足最基本的热量的摄入。

什么补肾最好？我们说肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚两种，补肾我们应该分清到底是肾阴虚还是肾阳虚。那我们说其实在食物当中也有一些可以补肾的食物，比如说像牛羊肉、狗肉这些温热性的食物都可以起到补肾的作用，另外像葱、蒜，还有韭菜这些刺激性的食物也有补肾的作用。再有像我们动物的肾脏，比如说猪肾、阳肾，它都是可以补肾的，属于我们中医讲的以形补形，另外就是我们可以用一些药物去补肾，那比如说补肾阴的药物，我们最常见的就是六味地黄丸知柏地黄丸、杞菊地黄丸。补益肾阳的药物可以有。金贵肾气丸，五子延宗丸等等。但是我们说药物应该是在医生的指导下再来使用。

体虚多汗通常分为自汗和盗汗，自汗就是白天容易出汗，一动就出汗出大汗是由于肺脾气虚，营卫失和导致的。盗汗是指睡觉的时候出汗多，醒了以后汗就止住了，一般来说跟阴虚火旺有关系，出汗那么可以分为这样的两种情况。如果是自汗，可以服用一些调和营卫补气的药物，比如桂枝，生姜、大枣，它调和营卫，另外用一些黄芪泡水喝，能够益气像中药的玉屏风颗粒也可以服用。如果是盗汗，阴虚火旺导致的，可以用直白地黄丸、当归六黄汤之类的中药来调理。如果出现了自汗和盗汗，建议到专科医生那里就诊，根据症状对症下药治疗。

这种药物具有消炎止痛和消肿的效果，对于痛风的病人有一定的治疗作用，治疗效果主要根据病人的病情的严重程度来决定，建议痛风的病人饮食方面不要吃高嘌呤或者海鲜之类的食物，避免加重痛风的症状，注意保持关节处的保暖，痛风发作期间建议病人尽量多卧床休息。

最好在艾灸后三小时再去洗澡，洗澡的水温不要过热、过凉。艾灸是一种传统的中医的理疗方式，可以帮助疏通经络排湿去毒，艾灸以后多长时间可以洗澡，这是必须要重视的一个问题，正常的情况下最好是在艾灸之后的三个小时再洗澡，因为在艾灸的时候，身体的经络和毛孔都是打开的，做完艾灸以后，大家不要立刻的去沾水，沾水的话容易造成失血，所以通过打开的毛孔进入到体内，最好是等待三个小时之后再去洗澡，另外，如果皮肤艾灸的时候出现了破损，大家就必须得等到破损的伤口愈合了以后再去洗澡，洗澡的时候，要注意水温，最好保持在40度左右最好，不要用凉水，也不要用特别过热的水去洗澡。

一般是不会影响生命的，严重时会导致瘫痪，严重影响生活和工作，所以要尽早治疗。常用方案是甲氨蝶呤、来氟米特、叶酸、非甾体类抗炎药，若是经济条件可以，联合生物制剂治疗。治疗从提高免疫系统和滋补肝肾着手全面调理，要积极配合治疗，不要盲目治疗。

我们说一些朋友有这个腹部和腰部长了很多赘肉，这个其实是因为经常久坐不运动导致的，首先就是说想要这个减掉，就要增加运动，我们建议，增加一些腰腹部的运动，比如说，做仰卧起坐，转呼啦圈，游泳，另外像快走慢跑这种全身性的运动，也都是有很多好处，再有就是运动一定要坚持，不能够三天打鱼两天晒网，这样是达不到运动的效果的，另外在运动的基础之上，我们还要严格的控制饮食，我们就是要减少这个主食的摄入量，另外不能够吃高热量的食物，尤其不能够在这个刚吃完饭以后就立刻坐下，我们这个饭后可以散散步，把这个吃过的东西能够消化掉，再有如果要是腰腹部的赘肉非常多的话，我们也可以去专科的美容医生那里去咨询按照医生的建议来进行减脂。