榴莲、荔枝、芒果、红枣和香蕉这五种水果热量和糖分含量较高，食用后难以产生较强饱腹感，过量食用还易导致血糖升高、上火、转化为脂肪等，不利于减肥，因此在减肥期间需谨慎选择或适量食用。
减肥期间，有些水果需要谨慎选择或适量食用，以下是一些减肥期间禁忌的水果：
1.榴莲：（一）热量较高：榴莲的热量和糖分含量都比较高，每100克榴莲中含有约147大卡的热量，而糖分含量也在28克左右。（二）饱腹感差：榴莲属于高热量、高脂肪的水果，食用后难以产生较强的饱腹感，容易导致摄入过多的热量。
2.荔枝：（一）糖分含量高：荔枝的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，同时也会增加身体对糖分的储存，进而转化为脂肪。（二）容易上火：荔枝性温，吃多了容易引起牙龈肿痛、口臭、便秘等上火症状，对减肥不利。
3.芒果：（一）碳水化合物含量高：芒果的碳水化合物含量较高，每100克芒果中含有约8.3克的碳水化合物，过量食用可能会导致碳水化合物摄入过多，进而转化为脂肪。（二）糖分含量高：芒果的糖分含量也比较高，过量食用可能会导致血糖升高，同时也会增加身体对糖分的储存，进而转化为脂肪。
4.红枣：（一）热量较高：红枣的热量和糖分含量都比较高，每100克红枣中含有约264大卡的热量，而糖分含量也在67克左右。（二）不适合减肥期间食用：红枣虽然具有一定的营养价值，但由于其热量和糖分含量较高，不适合在减肥期间食用。
5.香蕉：（一）热量较高：香蕉的热量和糖分含量都比较高，每100克香蕉中含有约93大卡的热量，而糖分含量也在22克左右。（二）不适合过量食用：香蕉中含有较多的镁元素，若空腹大量食用，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。