睡觉时头朝北脚朝南最好，因为这样的睡眠方向符合地磁场方向，能减少地磁场对人体的干扰，有助于提高睡眠质量，且与磁场平行对人体有益。
睡觉时头朝北脚朝南最好。以下是具体原因：
1.顺应地磁场：地球本身存在地磁场，其方向为南北方向。人体含有铁、钴和镍等元素，尤其是血液中含有大量铁。头北脚南的睡眠方向符合地磁力线，能使磁力线平稳地通过人体，减少地磁场对人体的干扰。
2.提高睡眠质量：当人体睡眠方向与地磁力线方向一致时，有助于创造一个更有利于睡眠的环境，从而使睡眠更加甜美，提高睡眠质量。
3.符合磁场特性：地球分为南极和北极，南北方向是沿着磁场方向的。在睡眠时，头部朝南或朝北，正好与磁场平行，这种睡眠方向对人体有益。
综上所述，为了获得更好的睡眠效果，建议睡觉时头朝北脚朝南。