断奶十天了，胸里面还有奶，而且有硬块，碰一下都很疼

您好，建议您最好是不要紧，慢慢的会好的这种情况。建议您注意饮食，不要吃太油腻的食物，可以吃点回奶的麦芽泡水。这种情况回奶是很快的，建议您注意观察具体的身体恢复健康状况。