经常喝咖啡的好处和坏处？

咖啡上瘾。病情分析：长期喝咖啡的好处能有提神和醒脑以及解酒的作用，还可以加快肠胃蠕动，缓解便秘的情况。长期喝咖啡的坏处容易引起失眠和头痛，还可能会影响到睡眠的质量，长期大量喝咖啡对身体的健康会有一定的影响，所以平时喝咖啡的时候一定要适量。我是因为上课老瞌睡才喝咖啡。速溶的也有影响吗。那有什么办法可以防止瞌睡呢。难得一次问题不大。晚上建议睡醒了。别熬夜。我现在是高三。可能要长期喝。不建议。好的。感到满意，以后有什么帮助，点开我的头像就可以咨询