酱油吃多了有什么害处

酱油吃多了之后的害处：1、容易引起血压的增高，因为酱油当中含有丰富的氯化钠，而钠能够引起钠水潴留，造成身体内液体的增多，进而对血管壁的压力增高，会引起高血压而危害身体健康。2、容易引起肾功能的障碍，因为酱油当中的钠同样会加重肾脏的代谢负担，进而会引起水肿、尿少等肾功能障碍的表现。3、从中医食疗的角度上来讲酱油性味咸、寒，多食容易引起胃肠道的不适，也容易引起生痰导致咳嗽、咳痰。