催月经的小妙招主要有以下几种：
1.饮食调节：多吃一些有助于催经的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
2.按摩：通过按摩穴位来刺激身体的生理机能，从而达到催经的目的。例如，按摩大拇指背侧第一关节下方的制污穴，每天按3-5分钟，以感到酸胀为宜。
3.服用药物：在医生的指导下服用黄体酮、益母草等药物来催经。
4.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张，保持心情愉悦。
5.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉。
需要注意的是，这些方法并不适用于所有人群，如果月经推迟的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。此外，在使用任何方法催经之前，最好先咨询医生的意见，尤其是对于有怀孕计划、正在服用其他药物或有慢性疾病的人群。