一周蔬菜减肥汤健康瘦身

发布时间：2021-03-16医学审核：健康典吧内容审核团队

星期一：香菇高丽菜汤材料：洋葱50克，高丽菜100克，香菇100克，荷兰芹100克。做法：洋葱切片，香菇切丝、荷兰芹切块状或者条状。将所有材料倒入烧开的水中煮开，然后加入调味料即可。点评：香菇含有丰富的蛋白质和粗纤维，可以促进钙的吸收。星期二：豆芽青椒丝汤材料：金针菇30克，黄豆芽100克，青椒10