大腿两侧疼怎么办

大腿两侧疼痛多见于高强度运动后或肌肉拉伤等原因，在肌肉止点附近出现无菌性炎症，导致局部的肿胀、疼痛，伴有活动困难等症状。在临床上称为软组织损伤，在出现这个问题后，患者要采取以下几个方面处理，首先在伤后24小时内局部冷敷，在肿痛部位使用冰块，每次30分钟左右，在24小时内行3-4次，可防止肿胀加重，在24小时后行热敷可促进肿胀吸收。其次，卧床休息、减少活动，在两周以内减少剧烈活动，可配合活血化瘀药物，必要时可以吃消炎药物。