女人湿气太重怎么调理？

湿气重的话，可以通过艾灸刮痧汗蒸都可以。其它的方法呢？是体内湿气重。可以适当吃些清热去湿粥、绿豆百合米仁粥、消暑健脾祛湿汤等等，可在太阳底下适当进行体育锻炼，如跑步、健走、瑜伽等，运动出汗可使湿气通过汗液排出体外