补气血的水果?

补气血的水果有红枣,阿胶,桂圆,石榴,枸杞,桑葚,桂圆,龙眼等。当然也可以食用动物肝脏,瘦肉,菠菜,豆浆等食物,保证铁剂的补充,有效的预防贫血现象的发生。平时应该注意休息,避免情绪激动,避免熬夜。