一度宫颈糜烂的症状主要包括以下几点：
1.阴道分泌物增多：患者通常会出现白带增多的情况，颜色可能为黄色或脓性，有时还会伴有异味。
2.阴道出血：在性生活或妇科检查后，患者可能会出现阴道少量出血的现象，这种情况通常会自行停止。
3.下腹或腰骶部疼痛：炎症可能会刺激盆腔结缔组织，从而引起下腹部或腰骶部疼痛，有时还会伴有坠胀感。
4.尿频、尿急、尿痛：如果炎症累及泌尿系统，患者可能会出现尿频、尿急、尿痛等症状。
需要注意的是，一度宫颈糜烂通常是生理性的，可能与雌激素水平升高有关，也可能是由于宫颈柱状上皮异位导致。如果没有明显症状，一般不需要进行特殊治疗。但如果出现白带异常、腹痛等症状，可能是合并了宫颈炎或其他妇科疾病，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，患者在日常生活中应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免不洁性生活。同时，还应注意饮食健康，多吃富含维生素和蛋白质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。